Recept: Hartige pannekoek met tonijn

Zet in 5 stappen deze heerlijke Hartige pannenkoek met tonijn op tafel.

1. Maak de sperziebonen schoon, halveer ze en kook in 6-8 min. gaar.
2. Kook de eieren in 7 min. bijna hard. Laat schrikken onder koud stromend water, pel ze en snijd in parten.
3. Meng intussen de tonijn inclusief de olie, yoghurt en kappertjes tot een salade. Breng op smaak met peper.
4. Verwarm de pannenkoeken volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de paprika in reepjes.
5. Verdeel de sperziebonen, tonijnsalade, paprika en partjes ei over de pannenkoeken.

Voedingswaarde per portie