Recept: Mexicaanse Quesadilla's
Bereidingswijze
Zet in 5 stappen deze heerlijke Mexicaanse quesadilla’s op tafel.
- Halveer de avocado’s, verwijder de pit en haal met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Prak het fijn. Breng op smaak.
- Snipper de ui fijn en snijd de paprika’s in kleine blokjes. Meng met de maïs.
- Bestrijk de helft van de tortilla’s met de avocado en verdeel er de helft van de jalapeñosaus over.
- Verdeel er de helft van het paprikamengsel en de kaas over en dek af met de rest van de tortilla’s. Bak ze 3 min. per kant in een grote koekenpan.
- Meng de sla met de rest van het paprikamengsel. Snijd de quesadilla’s in punten. Serveer met de salade en de rest van de saus.
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per portie | Eenheid |
---|---|
Energie | 705 kcal |
Koolhydraten | 66 g |
Eiwitten | 22 g |
Vet | 37 g |